湖南郴州旅游攻略，五天，山水和温泉排满

苏仙岭 · 东江湖 · 高椅岭——三天主线，两天加料，吃住行都写
郴州在湖南的最南边，往南一脚就是广东。这个位置让它成了粤港澳北上的第一站，高铁从广州过来一个半小时，从长沙过来一个多小时，周末来一趟完全不费劲。城不大，但山水资源密得惊人：一个东江湖，一片丹霞，一座莽山，还有温泉和古镇，五天都排得满。
苏仙岭上的庙宇，黄墙在绿树里 · 图源网络

这篇按五天来写，前两天在市区和资兴，中间一天在丹霞，后面两天往南往北各走一处。时间紧的可以砍成三天，只走市区加东江湖；时间宽裕的，五天正好把山水、温泉、古镇都摸一遍。
交通先说清楚。郴州西站是高铁站，出站打车到市区二十多分钟。市区到资兴（东江湖）三十多公里，开车四十分钟，也有城际公交。到莽山一百多公里，两个多小时；到汝城温泉更远，三个多小时。景点之间距离大，自驾最省事，不开车就包车或者拼车，市区包一天三四百。
住的话，第一晚住市区五岭广场一带，第二晚住资兴市区或东江湖边，第三晚回市区，第四晚住莽山镇，第五晚看安排。
■ 行前必看（看完少走一半弯路）
• 最佳时间：四月到六月看雾，九月到十一月天清，冬天泡温泉
• 怎么去：高铁到郴州西站，或飞北湖机场
• 住哪里：市区五岭广场，资兴东江湖边，莽山镇
• 门票：东江湖 100 起，莽山 200 上下，高椅岭免费
• 注意：雾季要早起，五点半就得出门；山区开车慢点

第一天：第一天 · 市区：苏仙岭和老街
到了先去苏仙岭，傍晚逛裕后街，晚上吃一顿本地菜。
苏仙岭在市区东北，海拔五百多米，是城里人最常爬的一座山。山门进去是一段石阶，两边是樟树和竹林，走到半山有桃花居和白鹿洞，洞口不大，传说苏耽在这里成仙。再往上是一段陡坡，爬到顶上是苏仙观，站在观前的平台上，整个郴州城铺在脚下，郴江从城中间拐了个弯。
山上还有一块三绝碑，碑上是秦观的词、苏轼的跋、米芾的字，三个人凑在一块碑上，全国也不多见。门票几十块，早上六点多就有本地人上山锻炼，那时候进门不用排队。缆车也有，单程几十块，走不动可以坐。
裕后街的夜景，灯光沿着郴江铺开 · 图源网络

下山后去裕后街。这条街靠着郴江，明清时候是码头，现在是步行街，青石板、木格窗、马头墙，晚上灯一亮，整条街倒映在江面上。街上吃的最集中，烧鸡公、口味虾、鱼粉都有，人均五六十能吃很好。沿江走一段，能看见对岸的新楼和这边的老屋挤在一个画面里。
第一天的节奏别排满，坐了半天车，走两个地方刚好。晚上早点睡，第二天要早起看雾。
苏仙岭的猴子多，手上别拿吃的；裕后街晚上八点后人最多，想拍照六点半去。
第二天：第二天 · 东江湖：大坝、湖心和岛
上午进东江湖看大坝，中午坐船去兜率岛，下午在湖边慢慢待着。
东江湖是上世纪八十年代修水电站蓄起来的人工湖，水面一百六十平方公里，最深处一百多米。景区大门坐换乘车上去，先到大坝。坝是双曲拱坝，一百五十多米高，站在坝底往上看，混凝土墙面一层层往上收，水从坝顶的溢洪道口子泄下来的时候，白浪能冲几十米远。
东江湖的湖面，雾贴着水面向岸边漫 · 图源网络

看完大坝坐船进湖。船开出去，两岸的山一层层退，水色深绿，风大，站在甲板上要抓稳。兜率岛在湖心，岛上有溶洞，洞不深，走一圈二十分钟。岛的最高处有个观景台，能看到大半个湖面，天气好的时候，湖水蓝得不像话。
景区分 A、B 两条线，A 线只看大坝和龙景峡谷，B 线加坐船和兜率岛，票价从一百到两百多。第一次来建议走 B 线，坐船这一段是东江湖的精华。整个景区玩下来四到五小时，中午在景区里吃，选择不多，价格偏贵，可以自己带点干粮。
住资兴市区或者湖边民宿，第二天早上要看雾，住得近能多睡半小时。
第三天：第三天 · 小东江的雾，和高椅岭、飞天山
五点半起床看雾，八点收工吃早饭，上午高椅岭，下午飞天山。
小东江是大坝下游的一段峡谷河道，坝底放出来的水常年八到十二度，夏天早上温差一大，江面就起一层白雾，贴着水慢慢飘。最好的时间是天亮后到八点，太阳一高雾就散。沿江有几个观景台，三号桥视野最宽，有渔民在雾里撒网，一次几十块，讲好价再拍。
小东江的晨雾，渔船停在雾里 · 图源网络

看完雾回资兴吃早饭，鱼粉是标配。然后往高椅岭走，四十多分钟。高椅岭是一片没怎么开发的丹霞，红色砂岩被水冲出一条条沟，顶上盖着绿草，从高处看像切开的红绿蛋糕。路是野路，坡度大，有些地方要拉绳子，下雨天别上去。山顶能看见整片丹霞和下面的水塘，光好的时候红色特别饱和。
高椅岭的丹霞，红岩上覆着绿草 · 图源网络

下午去飞天山，跟高椅岭同属一片丹霞，但开发得规范。门票五十多，有栈道、观景台。天生桥是一块巨石横跨两山，桥下能走人；丹霞之心是一圈红岩围着一块绿草地，从高处看是个心形。翠江从景区边上绕，坐竹筏漂一段，两岸都是丹霞崖壁，水绿得像玉。
飞天山的翠江，竹筏从丹霞崖壁下漂过 · 图源网络

这一天的强度最大，早上五点半起，晚上七点才回市区。看完雾可以在车上补一觉。
高椅岭穿防滑鞋，别穿白鞋；飞天山竹筏要另外买票，几十块。
第四天：第四天 · 莽山：云海和五指峰
一早出发去宜章，索道上山走五指峰，运气好能看见云海。
莽山在郴州最南端，跟广东接壤，是南岭的一部分。从市区开过去两个多小时，路况好，最后一段是盘山路。景区大门坐索道上去，索道很长，翻过两道山梁，脚下全是林子。
五指峰是核心景区，栈道贴着崖壁修，一圈走下来两三个小时。石峰从林海里立起来，一根根像手指，云雾从谷底翻上来的时候，峰尖在云上，人像站在海边。山上有华南五针松、福建柏，还有莽山烙铁头蛇，全世界只有这里有，景区里有博物馆专门讲。
莽山的云雾，山峰从云里露出来 · 图源网络

四五月杜鹃开，整片山坡粉红；十月云海概率高。冬天山上有雾凇，白色挂满枝头，也是另一番样子。门票加索道两百上下，是郴州最贵的景区，但景色确实够分量。山上温度比山下低七八度，夏天上去要带外套。
住莽山镇，第二天不用赶路。镇上的农家菜实惠，土鸡和腊肉都值得点。
第五天：第五天 · 按时间挑一处收尾
仰天湖、万华岩、便江、汝城温泉，看时间和方向挑一个。
往北回市区方向，可以上仰天湖。这是一片高山草原，海拔一千三百多米，山顶凹下去积成一汪水，周围是起伏的草坡，山脊上立着一排风力发电机，白色的叶片在转。夏天山上比市区低七八度，是本地人避暑的地方。门票六十上下，山路弯多，雾大时能见度很低。
仰天湖的草坡，风机立在山脊上 · 图源网络

万华岩在北湖区，是一个大型溶洞，洞长两千米，有地下河。钟乳石、石笋、石幔发育得完整，配上彩灯一片一片的。最有名的是水下晶锥，一种在水下生长的方解石结晶，全世界只有两处发现。洞里常年十八度，夏天进去很凉。门票七十上下，跟着讲解走一小时。
万华岩洞内的钟乳石，被灯光照得透亮 · 图源网络

往南走永兴的便江，两岸是丹霞崖壁，江水清得能看见河底的石头。坐船两小时，能看到崖壁上的悬棺和侍郎坦。船票几十块，不下雨的时候江面平静，山一层层退过去。便江边还有一线天，两壁夹着一条窄缝，栈道修在崖壁上。
便江的一线天，栈道贴着崖壁往上 · 图源网络

如果要泡汤，就往汝城去。热水镇的温泉出水九十八度，是国内少见的极高温泉，河边的泉眼冒着白气。公共汤池一百多一位，住店客人一般含泡汤。从市区开过去三个多小时，最好住一晚再回。
汝城热水镇的温泉，石碑立在泉边 · 图源网络

第五天只挑一个，别贪。赶高铁的话，选仰天湖或者万华岩，离市区近。
一锅郴州口味的辣菜，红油盖着 · 图源网络

■ 吃清单（照着点，本地人也这么吃）· 建议收藏
• 血鸭鸭肉和鸭血一起炒，鲜辣带血香
• 鱼粉奶白鱼汤烫米粉，加一块煎鱼
• 烧鸡公土鸡加辣椒焖，汤汁拌饭
• 东江鱼水质好，鱼肉紧实，清蒸最鲜

■ 避坑清单（都是我踩过或差点踩的）
• 别把行程排太满景点之间动辄一两百公里，一天两个刚好
• 别错过雾的时间小东江的雾八点就散，睡懒觉等于白来
• 别在景区门口吃饭又贵又一般，进城吃便宜一半
• 别穿新鞋爬高椅岭野路碎石多，鞋底要抓地

■ 预算参考（两人 3 天 2 晚，不含往返大交通）
• 住宿市区 200 到 350，湖边民宿 300 到 600，莽山 200 到 400
• 门票东江湖 100 到 200，莽山 200，飞天山 55，其余免费或几十
• 吃饭人均 40 到 80，鱼粉十块一碗
• 包车市区一天 300 到 400，跨县按公里算

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郴州的好处是密度高：五天里能看湖、看雾、看丹霞、看云海、泡温泉，中间不用长途奔袭。它的短处也很明显：景点分散，公共交通不便，没有车会打不少折扣。把车解决掉，把早起这件事接受下来，剩下的就是山水本身了。
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